LƯỜI BIẾNG ƠI - TRÁNH XA TA RA NHÉ

Hôm nay mình đọc được một bài viết của idol mình, và mình cảm thấy nó thật sự rất hay.

Để mình hỏi các bạn câu này nha: “Có bao giờ các bạn cảm thấy lan man vô định, không biết mấy ngày này mình làm gì không?"

luoi-bieng-oi-tranh-xa-ta-ra-nhe

Trong đầu nghĩ phải làm này làm kia nè, nhưng lý trí không thể thắng nổi con tim, con tim bạn nói “thôi thôi thôi, để chiều làm nay rảnh ”

Thật ra ai cũng có những ngày “sống chậm” nhưng đừng để nó lan ra những ngày khác nhaaa.

1. Đặt mục tiêu trong tầm tay

Bật mí cho các bạn biết, lúc trước mình có được xem sinh Trắc vân tay, mình phát hiện mình là tuýp người có quá nhiều mục tiêu lớn, nhìn đâu cũng ra mục tiêu luôn. 

Nhưng việc đặt ra nhiều mục tiêu quá đôi khi khó thực hiện khiến bản thân chúng mình chán nản, kiệt sức, tốn thời gian. Nhiều khi nghĩ tới thoii là sợ haiz không muốn làm rồi. 

Cách để chúng ta vượt qua “stress” này thì đó là chia nhỏ mục tiêu ra thật nhỏ và thật đơn giản nha.

2. Ngủ nhiều đi cho não nghĩ ngơi? Không mình không nghĩ vậy?


Một trong những lý do khiến chúng ta mệt mỏi đó là ngủ quá nhiều và thiếu ngủ.

Lý do mình viết bài này cũng vì mình đọc được kiến thức này trong kiến thức mà chị Khánh Vy chia sẻ.

Ngủ từ 10-20 phút sẽ giúp cải thiện năng lượng rất là tốt, rất là nhanh

Ngủ 60 phút sẽ giúp cải thiện trí nhớ

ĐỪNG ngủ trưa 30 phút vì khi dậy sẽ cảm thấy mệt mỏi lắm

Thậm chí là ngủ trưa 90 phút cũng ok nhưng né con số 30 ra nhaaaaa

3. Quản trị chiến lược phát triển của bản thân.

Hiện tại mình đang viết một bài luận môn Strategic Management về khám phá điểm mạnh, điểm yếu, cơ hội và thách thức của bản thân. Trước khi thực hiện một bước đi nào đó trong cuộc sống thì hãy thử đặt cho bản thân 4 câu hỏi: 

Mình là ai? Mình đang làm gì? Mình đang cố gắng hết sức để đạt được điều gì nhỉ? Mình phải làm như thế nào để đạt được điều đó?

Mình cũng có đọc được phương pháp 72 tiếng, đôi khi chỉ muốn bắt tay vào làm càng nhanh càng tốt nhưng khi có một kế hoạch sẽ cho chúng mình định hướng, sự tự tin khi gặp bất kỳ cản trở nào trên chặng đường tiếp theo đúng không cả nhà?

4. Nghĩ tới Big why và kết quả tuyệt vời

Bất cứ khi nào chúng ta quyết định làm một việc gì đó, thì đều xuất phát từ động lực ban đầu và kết quả cuối cùng. 

Trên con đường bạn thực hiện điều đó, sẽ vấp ngã và khó khắn chứ, nhưng hãy ngôi lại, lấy một tờ giấy, một chiếc bút viết ra Big why và điều bạn sẽ nhận được sau khi hoàn thành. Mình cam kết 99% bạn sẽ trở nên hừng hực khí thế đẻ làm việc đó.

5. Tìm kiếm lời khen cho sự “chăm chỉ”

Có một sự thật là khi mình được người ta khen, đặc biệt là khen chăm chỉ thì mình có động lực nhiều lắm luôn. 

Vậy nên khi nào thấy mệt mỏi, không có cảm hứng thì bạn hãy chụp một trang giấy bạn đã học trước đó và gửi vào group bạn thân, chắc chắn nhóm bạn của bạn sẽ reply tin nhắn “Ơ, sao chăm thế?”

Mình may mắn có nhóm bạn tuyệt vời đó. Còn nếu chưa tìm thấy nhóm bạn thân nào thì có thể nhắn cho Linh nè.

Thật ra mình cũng có đôi lúc lười lắm mọi người, sáng ngủ dậy không biết phải làm gì, đặc biệt khi trời lạnh là không muốn dậy. Tuy nhiên nghĩ đến mục tiêu sau lên Đà Lạt ở là mình thấy phấn chấn lại liền.

Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ.
Mới hơn Cũ hơn